Leitartikel. Die Pandemie hat Bewegungsmuster verändert, zum Guten wie zum Schlechten. Wichtig ist nun, positive Muster zu stärken und negative zu vermindern. Die gute Nachricht: Um einen positiven Effekt auf den Körper zu erzielen, braucht es...
Forum. Bewegung und Sport sind gut für die Gesundheit. Dieses oft gebetsmühlenartig vorgetragene Mantra mag manchmal nerven, aber es ist wichtig, daran zu erinnern, dass Bewegung für die Gesundheit unerlässlich ist.
Aus erster Hand. Bewegung tut gut. Wie sehr, habe ich während der Homeoffice-Phasen in den letzten zwei Jahren realisiert. Statt mit dem Velo habe ich meinen Arbeitsplatz mit wenigen Schritten in der Wohnung erreicht. Kein Treppensteigen mehr in die...
Bewegung ist gut für das Immunsystem und stärkt unsere Abwehrkräfte, auch gegen Infektionskrankheiten wie Covid-19. Findet Bewegung an der frischen Luft und bei Tageslicht statt, wird dieser Effekt noch verstärkt. Im Auftrag des...
Bewegung spielt eine wichtige Rolle für die Prävention nichtübertragbarer Krankheiten. Die aktive Mobilität bietet eine einfache Möglichkeit, Bewegung in unseren Alltag zu integrieren. Mit dem Velo zur Arbeit fahren oder sich...
Die Pandemie hat sich negativ auf das Bewegungsverhalten von Kindern und Jugendlichen ausgewirkt. Doch die meisten Effekte sind vorübergehend und zeigen: Wir sollten jede Gelegenheit nutzen, um einen gesunden Lebensstil bei Kindern...
In der Schweiz wird Bewegung als Therapie für Personen mit nichtübertragbaren Erkrankungen, psychischen Krankheiten oder Suchtproblemen bislang wenig eingesetzt, obwohl es sich um eine effektive Behandlung handelt. Das BAG möchte...
Mit einfachen baulichen und umgebungsgestalterischen Mitteln können Architektur und Raumplanung zu einem bewegungsfreundlichen Umfeld beitragen und dadurch unsere Bewegung und Gesundheit steigern. Dazu braucht es eine...
Personen, die sich auch nach ihrer Pensionierung ausreichend bewegen, leiden weniger oft an nichtübertragbaren Erkrankungen wie etwa Herz-Kreislauf-Problemen oder Diabetes. Wer im Alter jede Gelegenheit zur Bewegung nutzt, senkt sein...
5 Fragen an Jenny Leuba, Projektleiterin bei Fussverkehr Schweiz, dem Fachverband der Fussgängerinnen und Fussgänger. Sie meint: Damit mehr Menschen zu Fuss unterwegs sein können, braucht es mehr öffentliche Räume mit Bäumen und...
Am paneuropäischen Programm für eine nachhaltige und gesundheitsfördernde Mobilität THE PEP beteiligt sich die Schweiz schon seit der Gründung vor zwanzig Jahren. Nun will die Schweiz auch GAPPA umsetzen – den «Global Action...